Goji


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(Lycium barbarum)
Es un arbusto que alcanza los 5 metros de altura.
El fruto es una baya ovoide carnosa de color rojo o anaranjado.
La propia planta y las bayas son conocidas comúnmente como Goji (pronunciado Goyi), Bayas de Goji o Cerezas de Goji.

En algunos países de Asia, se las conoce popularmente como “Bayas milagro”, “Bayas de la felicidad”, o incluso “Bayas que borran las marcas de la edad”.
Cuenta con una larga tradición de uso en la medicina natural oriental, unos 4000 años aproximadamente, y es una planta muy estudiada científicamente.
Existen más de 41 variedades diferentes de esta planta,y existen variedades de la planta que crecen, tanto como de forma expontánea, como cultivada, desde el Sur de España hasta Asia.
La mayor zona de cultivo es el Norte de China.
Ciertas variedades son más eficaces que otras.
Una de las más apreciadas es la variedad Ningxian, cuyas bayas suelen comercializarse desecadas por métodos tradionales al sol, aunque actualmente muchas son desecadas por métodos industriales.

Interés nutricional

18 aminoácidos, entre ellos, los 8 aminoácidos esenciales (13 %).
21 oligoelementos ( Magnesio, Zinc, Hierro, Cobre, Níquel, Cromo, Manganeso, Cobalto, Selenio, Cadmio y Germanio),especialmente rica en Calcio, Fósforo y Potasio, y más hierro que la carne.
Antioxidantes Carotenoides (Betacarotenos, Ceaxantina, etc).Esta fruta es la más rica en carotenoides. Más betacaroteno que las zanahorias
13% de Proteínas. Más proteínas que el trigo entero.
Vitaminas A, B1, B2, B6, C y E. Más vitamina C que las naranjas.
Ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6.
20% de Carbohidratos.
8% de fibra.

Interés preventivo terapéutico

Es usada desde hace miles años en la Medicina Tradicional China.
Sus Polisacáridos Lycium barbarum son clave.
Entre las propiedades que se le atribuyen destacan:

Antioxidante
Ayuda previniendo del envejecimiento prematuro por su altísima concentración en antioxidantes.

Energía y Vitalidad
Incrementa la energía y fuerza,
Ayuda a recuperar de la fatiga después del ejercicio.
Estimula la secreción de la hormona de crecimiento humano.
Ayuda a desarrollar el crecimiento muscular.
Es una importante fuente nutricional durante el embarazo.

Antiinflamatorio
El Beta-Sitosterol tiene propiedades antiinflamatorias.
Ayuda a aliviar los dolores de cabeza y mareos.

Detoxicante
Ayuda a proteger el hígado.
La Biotina es usada por el Hígado para producir Colina que ayuda en procesos de detoxicación del hígado.

Sistema cardiovascular
Ayuda a fortalecer el corazón y mejorar los problemas cardíacos.
Ayuda a equilibrar la presión arterial, es hipotensor
Ayuda a normalizar los niveles de azúcar en sangre.
El Betasitosterol ayuda a regular los niveles de colesterol.

Sistema inmunológico
La Solavetivona es antibacteriano y antifúngico.
Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario mejorando las defensas.
Se usa en el tratamiento de las úlceras externas.
Interesante para prevenir resfriados.
Útil para usar como astringente

Sistemas digestivo, excretor y reproductor
Ayuda a regular el tránsito intestinal.
Ayuda a normalizar las funciones del riñón, en medicina natural es usado como diurético.
Su efecto detoxicante ayuda a proteger los riñones
En mujeres ayuda a mejorar los problemas asociados a la menstruación y a la menopausia
En hombres ayuda a prevenir enfermedades de próstata y frente a la impotencia.

Sistema nervioso
Ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés.
Ayuda a recuperar la memoria.
Ayuda a mejorar la calidad del sueño y la visión.

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